- 睡眠と健康の関係について東北大学の瀧靖之教授が著書で解説している
- 睡眠は7～8時間が理想とされ、6時間未満も9時間以上も死亡リスクを高めるとのこと
- 睡眠不足は脳の萎縮やメタボ・感情制御の低下にも関わるとして注意を促している
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9時間以上の睡眠は死亡リスクが高まる？東北大教授が解説
ざっくり言うと
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