- 寝る前の「寝酒」習慣が睡眠の質を下げる恐れがあると薬学博士の阿部和穂氏が解説した
- レム睡眠への移行が遅れる人ほど脳にアミロイドβが蓄積する研究が2025年に発表された
- ただし因果関係は不明で、眠れない日が続く場合は自己判断せず医師への相談を勧めた
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「寝酒」の習慣は将来的な健康にまで影響を及ぼす？薬学博士が解説
ざっくり言うと
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