Дополнительный час сна звучит заманчиво. Смартфоны давно научились переводить время самостоятельно, однако наш организм так быстро не перестраивается. В этот период многие замечают, что глаза открываются ни свет ни заря, а уже в восемь вечера буквально валит с ног.