در روزهایی که آلودگی هوا افزایش پیدا می‌کند، تغذیه مناسب می‌تواند بخشی از سبک زندگی سالم باشد. مصرف متنوع سبزیجات و میوه‌ها به دلیل داشتن ویتامین‌ها و ترکیبات گیاهی مفید، انتخاب مناسبی است.