- ヨーグルトの「痩せる時間割」をたくみ先生がYouTubeで解説した
- 第1位は夕飯の最初のひと口に無糖ヨーグルトを食べる方法とのこと
- 血糖値の急上昇を抑えGLP-1が出やすくなると同チャンネルは主張する
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「最初のひと口」で血液の急上昇を抑制 ヨーグルトの「痩せる時間割」
ざっくり言うと
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